AW har fått ny förklaring - After Walk

Promenader - det utmärkta sättet att motionera. Många olika vägar har vi vandrat denna vecka.

En vacker väg var att gå runt Lötsjön i Sundbyberg, med fika vid Gröna stugan.

De flesta stegen som Liisa och jag tog var på Kungsholmen.

Veckan avslutades naturligtvis med AW - After Walk.

Storstädning pågår

Efter ryggoperationen bör jag inte ägna mig åt städning. Kanske bäst så denna dag när husets storstädningen börjar. Start med tvätt av väggar - på utsidan.

Söndagsfika hemma på Kungsholmen

Fikastunder piggar alltid upp i gråvädret. Får vi dessutom söndagsfrämmande av Emil, Cajsa och Sigge så känns min rehabilitering extra behaglig.

Vårdkedjan är sluten

- Vandrade mycket lycklig ut från Rygg Kirurgiskt Centrum. Känner mig nästan som en ny människa efter en lyckad operation, men går ännu som en stapplande gubbe. Började vård-turnén i juni på Fridhemsplans Vårdcentral följt av Sankt Görans sjukhus, Unilabs Odenplan Röntgen och Stockholm Gastro Center innan ryggoperationen. Har fått en fantastisk vård med vänligt bemötande överallt. - Nu väntar lugna promenader och en hög med läkemedel. Får emellanåt vila mig på caféets ljugarbänk med andra pensionärer. Men kan då inte klaga på vården. Det får istället bli lite gnäll om vädret. Kallt och eländigt. Det var bättre förr, liksom politiken!